Folkdanslaget Norrbyringen

Uppmuntrande tankar



På den här sidan har jag samlat lite uppmuntrande citat om dans, framförallt folkdans


Efter att vi umgåtts med tyska dansare från De Gifhorner Danzlüe vid flera tillfällen kanske ett citat på tyska kan vara på sin plats:

"Verloren sei uns der Tag, wo nicht ein Mal getanzt wurde!"

Nietzsche, Zarathustra III, Von alten und neuen Tafeln

I svensk översättning kanske det blir ungefär så här:

Förlorad är varje dag då man inte dansat!

 

Friedrich Nietzsche var inte filosof av facket men blev ändå en av 1900-talets mest inflytelserika tänkare. (Nationalencyklopedin)

 

Dagen innan midsommarafton 2003
kunde man läsa följade nyhet på Text-TV.

Minskad Alzheimerrisk om man dansar   
                                                                                 
  För den som dansar minskar risken att 
  drabbas av Alzheimer. Samma sak gäller
  läsning, korsordslösning och att spela
  spel eller musikinstrument.           
                                        
  Om man ägnar sig åt sådana aktiviteter
  minskar risken att drabbas av demens- 
  sjukdomar med nästan två tredjedelar, 
  visar en undersökning publicerad      
  i New England Journal of Medicin.     
                                        
  Enligt forskarna, som i 21 år följt   
  469 personer som var 75 år eller äldre
  år 1981, tycks mentalt utmanande      
  aktiviteter fördröja processen fram   
  till demens. Fysisk aktivitet, utom   
  dans, minskar däremot inte risken.

Fortsätt dansa!


Årets budskap till Internationella dansdagen 29 april 2003 skrevs av den berömde koreografen Mats Ek:

Vad är dans? Den som kan svara på det är inte trovärdig. Låt mig försöka i alla fall: Dans är att tänka med kroppen.

Är det nödvändigt att tänka med kroppen? Kanske inte för att överleva, men för att leva. Det finns så många tankar som bara kroppen kan tänka. Andra saker, som t.ex fred, är viktigare än dans. Men när vi vill fira freden, då behövs dansen. Och för att fördriva krigets demoner, som Nijinsky gjorde. Kanske Emma Goldman, anarkisten, sa det bäst: En revolution som inte tillåter mig dansa, är inte värd att slåss för.

Guden Shiva skapade universum med sin dans. Men dansen är motsatsen till alla gudomliga pretentioner. Dans är ett ständigt försök, som att skriva i vatten. Dansen är inte livet, men den håller alla små saker levande som det stora är gjort av.

Mats Ek
JPG-bild: ek.jpg

Under vinjetten "Visste du att..." fanns denna notis införd i tidningen Land:

svensk traditionell dans och musik har blivit en exportvara.
Hambo, polska och snoa är märkvärdigare än vi själva tror. Danmark, Schweiz, Tyskland, Frankrike, Japan och USA är några länder där det finns folkdanslag som dansar de typiskt svenska gamla pardanserna
Ur tidningen Land

Klcka på bilden om du vill se den i större upplaga

Denna uppmuntran av Kyrkofadern
Augustinus hittade jag på
Folkdansringens hemsida

Jag älskar dansen
för den befriar människan
knyter den sorgsna till gemenskap

Jag älskar dansen
som främjar sundhet,
klarhet i tanken och en rörlig själ

Dans är förvandlingen av rum och tid
för människorna som ständigt är i fara
att förfalla ensidigt till tanke,
vilja eller känsla

Jag älskar dansen
O, människan lär dig dansa
För annars vet änglarna i himlen
inte vad de ska göra med dig

/Augustinus (345-430 eKr)

JPG-bild: augustinus.jpg

Bild från 600-talet i
Lateranen i Rom.

Den äldsta kända
bilden av
Augustinus

I en bok med namnet How to Dance som publicerades i  USA 1878 med beskrivningar av olika danser, och råd hur man skulle uppträda i societeten kan man också läsa om Dancing and its happy influences. Jag har översatt ett avsnitt av detta nedan.

Få människor är omedvetna om de goda effekterna av träning, när det gäller att bevara eller återställa hälsan. Men av alla aktiva träningsformer är dansen utan tvekan att föredra. De bästa medicinska författarna verkar bara tveka att rekommendera den med alltför mycket eftertryck, därför att nöjet den ger ofta leder till överdrifter. När den hålls inom rimliga gränser ger den hälsosamt arbete för livets alla organ. Varje muskel är i rörelse, lungorna utvidgas, magen stärks, förstoppningar förebyggs eller löses upp. Blodcirkulationen och alla nödvändiga utsöndringar utförs på bästa möjliga sätt.

Låt oss sedan betänka dess lyckliga inverkan på sinnelaget. Den vanliga glädjen i väluppfostrat sällskap, det glada lynne som drar unga människor tillsammans vid festliga tillfällen, och musikens tjusning, får sinnet att lyfta sig, driver bort sjukliga föreställningar, melankoli och varje hjärteproblem. Vi finner således att detta angenäma nöje bidrar lika mycket till hälsan, både till kropp och själ, som till yttre hållning, väluppfostrat uppträdande, och till en klädsam, men blygsam självsäkerhet, inte bara i allmänna sammanhang, utan också i privat samvaro.

JPG-bild: howtodanceb.jpg

JPG-bild: 06rolfochinger200.jpg
Ett väluppfostrat danspar
Rolf och Inger på Bergööhuset
3 mars 2002

I en rapport från Folkhälsoinstitutet om hälsoeffekter av fysisk aktivitet kan man läsa:

Olika typer av dans (modern, gammal-, jazz och folkdans) är också bra former av fysisk aktivitet. De förknippas nästan aldrig med begrepp som träning/motion, men det är uppenbart att den cirkulatoriska belastningen både hos yngre och äldre är betydande. Speciellt hos äldre torde dans vara en mycket bra form av fysisk aktivitet. Det utförs intervallartat i en takt, som man själv kan bestämma och därtill i ett stimulerande och positivt socialt sammanhang. Med all säkerhet leder regelbunden dans till positiva cirkulationsträningseffekter, speciellt hos äldre. Det är också en bra balansträning.

Ur Fysisk aktivitet för nytta och nöje. Utgiven av folkhälsoinstitutet 1999



Rapporten kan hämtas
hos folkhälsoinstitutet


© Folkdanslaget Norrbyringen Hallsberg Skicka gärna e-post till Webb-redaktören

Till startsidan
Uppdaterad 2003-06-19