| Efter att vi umgåtts med tyska dansare från De Gifhorner
Danzlüe vid flera tillfällen kanske ett citat på tyska kan vara på sin
plats: "Verloren sei uns der Tag, wo nicht ein Mal getanzt wurde!" Nietzsche, Zarathustra III, Von alten und neuen Tafeln I svensk översättning kanske det blir ungefär så här: Förlorad är varje dag då man inte dansat!
|
Friedrich Nietzsche var inte filosof av facket men blev ändå en av 1900-talets mest inflytelserika tänkare. (Nationalencyklopedin) |
| Dagen innan midsommarafton 2003 kunde man läsa följade nyhet på Text-TV. Minskad Alzheimerrisk om man dansar
Fortsätt dansa! |
| Denna uppmuntran av Kyrkofadern Augustinus hittade jag på Folkdansringens hemsida
Jag älskar dansen |
![]() Bild från 600-talet i Lateranen i Rom. Den äldsta kända bilden av Augustinus |
| I en bok med namnet How to Dance som publicerades i USA 1878 med beskrivningar av olika danser, och råd hur man skulle uppträda i societeten kan man också läsa om Dancing and its happy influences. Jag har översatt ett avsnitt av detta nedan. Få människor är omedvetna om de goda effekterna av träning, när det gäller att bevara eller återställa hälsan. Men av alla aktiva träningsformer är dansen utan tvekan att föredra. De bästa medicinska författarna verkar bara tveka att rekommendera den med alltför mycket eftertryck, därför att nöjet den ger ofta leder till överdrifter. När den hålls inom rimliga gränser ger den hälsosamt arbete för livets alla organ. Varje muskel är i rörelse, lungorna utvidgas, magen stärks, förstoppningar förebyggs eller löses upp. Blodcirkulationen och alla nödvändiga utsöndringar utförs på bästa möjliga sätt. Låt oss sedan betänka dess lyckliga inverkan på sinnelaget. Den vanliga glädjen i väluppfostrat sällskap, det glada lynne som drar unga människor tillsammans vid festliga tillfällen, och musikens tjusning, får sinnet att lyfta sig, driver bort sjukliga föreställningar, melankoli och varje hjärteproblem. Vi finner således att detta angenäma nöje bidrar lika mycket till hälsan, både till kropp och själ, som till yttre hållning, väluppfostrat uppträdande, och till en klädsam, men blygsam självsäkerhet, inte bara i allmänna sammanhang, utan också i privat samvaro. |
![]() ![]() Ett väluppfostrat danspar Rolf och Inger på Bergööhuset 3 mars 2002 |
| I en rapport från Folkhälsoinstitutet om hälsoeffekter av fysisk aktivitet kan man läsa:
Olika typer av dans (modern, gammal-, jazz och folkdans) är också bra former av fysisk aktivitet. De förknippas nästan aldrig med begrepp som träning/motion, men det är uppenbart att den cirkulatoriska belastningen både hos yngre och äldre är betydande. Speciellt hos äldre torde dans vara en mycket bra form av fysisk aktivitet. Det utförs intervallartat i en takt, som man själv kan bestämma och därtill i ett stimulerande och positivt socialt sammanhang. Med all säkerhet leder regelbunden dans till positiva cirkulationsträningseffekter, speciellt hos äldre. Det är också en bra balansträning. Ur Fysisk aktivitet för nytta och nöje. Utgiven av folkhälsoinstitutet 1999 |
![]() Rapporten kan hämtas hos folkhälsoinstitutet |
| © Folkdanslaget Norrbyringen Hallsberg | Skicka gärna e-post till Webb-redaktören |
| Till startsidan |
Uppdaterad 2003-06-19 |