Nu ska pulsen upp och kalorierna bort, liksom alla söndagkvällar under säsongen.
Birgitta och Rune Sunvisson leder motions-dansen i
Grottan i Folkets Hus sedan flera år. Här har Rune laddat upp med
musik på minidisk.
Söndag 30 september 2001
Vi värmer upp med en familjevals
Vi varierar med Gärdebylåten
Birgitta och Rune demonstrerar schottis-
varianten Skvätten
sedan "skvätter" alla efter bästa förmåga
Välförtjänt kaffepaus
Berit, Tord, Berit, Göran, Eva, Kjell och Sigrid vätskar upp inför andra halvlek
Berit och Göran demonstrerar en polkavariant
Med dansstegen på ryggen gäller det att se framåt vid instruktionen
Vi tackar varandra för en fin kväll.
Om du tycker detta verkar vara trevlig form av motion är du välkommen att pröva nästa söndag.